Lekcje indywidualne dla każdego
Z dziećmi nauczanie indywidualne zaczynamy już od 4 roku życia, sesje są oparte na zabawie
i trwajÄ… do godziny.
Zapraszamy wszystkich mÅ‚odych tenisistów/tenisistki, poczÄ…tkujÄ…cych, dzieci, mÅ‚odzież już grajÄ…cÄ… itp. Bez wzglÄ™du na umiejÄ™tnoÅ›ci.
Zapraszamy panie i panów w każdym wieku, bo nigdy nie jest za późno na naukÄ™ gry w tenisa.
Zapraszamy osoby grajÄ…ce na poziomie Å›rednio-zaawansowanym czy zaawansowanym, które chcÄ… udoskonalić i poprawić wÅ‚asne umiejÄ™tnoÅ›ci.
Zapraszamy zawodników ITF (International Tennis Federation), którzy pragnÄ… osiÄ…gnąć wiÄ™cej na polskich czy Å›wiatowych kortach zawodowych. Prosimy sprawdzić ofertÄ™ na stronie ZAWODNICY PRO
Poziom treningów jest ukÅ‚adany pod każdego indywidualnie, w zakres treningu wchodzi:
- Rozgrzewka ruchowa ułożona pod kątem tenisowym.
- Rozgrzewka dynamiczna i statyczna.
- Trening rozwojowy, korekcyjny i wydolnościowy.
- Udoskonalanie techniki tenisowej na każdym poziomie.
- KÅ‚adziemy duży nacisk na pracÄ™ nóg i odpowiedniÄ… postawÄ™ tenisowÄ….
- Korekcja błędów technicznych i taktycznych.
- Rozwój gry na punkty i w realnych sytuacjach meczowych.
- Tenis na siłowni.
- Biegi wydolnościowe i interwałowe.
- Metody treningowe dobierane indywidualnie dla każdego zawodnika.
- Udoskonalanie techniki tenisowej itd.