PRO GEN

CTZ Wróbel oferuje program dla zawodników zawodowych lub zawodników myślących o osiągnięciu sukcesu na zawodowych kortach tenisowych. Wiąże się to z bardzo ciężką pracą, samodyscypliną i dużym poświęceniem. W PRO GEN robimy wszystko, aby zawodnicy mieli odpowiednie warunki do osiągnięcia celu. Zawodowy trener Mariusz Wróbel, który posiada miedzynarodowe kwalifikacje PTR oraz ogromne doświadczenie, będzie zaangażowany w 110% w każdą sesję treningową, aby pomóc w osiągnięciu sukcesu na polskich i międzynarodowych kortach zawodowych.

Program 'PRO GEN' został opracowany dla wszystkich grup wiekowych, dla tych, którzy maja aspiracje iść dalej w kierunku rozwoju tenisowego na turniejach PZT czy arenie międzynarodowej walcząc o punkty do rankingu PZT, ATP czy WTA. Gracz jest pod indywidualną opieką trenerską.

Opracowujemy indywidualną ścieżkę i plan rozwoju kariery, która obejmuje dobór treningu, trenera prowadzącego oraz plan turniejowy.

Plan tygodniowy dla wyczynowców do 10 roku życia

1 trening indywidualny (90min)

2 treningi grupowe (grupy 4-6 osobowe, 90min)

1 trening ogólnorozwojowy (90min) 

 

Plan tygodniowy dla wyczynowców do 12 roku życia

1 trening indywidualny (90min)

1 trening grupowy (grupa  4-6 osobowa, 120min)

1 trening grupowy (grupa rotacyjna, do 3 osób, 90min)

1 trening ogólnorozwojowy (w grupie, 90min) 

Plan tygodniowy dla wyczynowców do 14 roku życia, lub odrębny plan indywidualny.

2 treningi indywidualne (90min)

1 trening grupowy (grupa  4-6 osobowa, 120min)

1 trening grupowy (grupa rotacyjna, do 3 osób, 90min)

3 treningi ogólnorozwojowe (w grupie, 60 min)

Wyczynowcy do 16 roku życia 

2 treningi indywidualne (90min)

1 trening grupowy (grupa  4-6 osobowa, 120min)

1 trening grupowy (grupa rotacyjna, do 3 osób, 90min)

3 treningi ogólnorozwojowe (w grupie, 60 min)

Wyczynowcy 16+, ITF, ATP i WTA

Plan treningowy opracowujemy indywidualnie. 

Wszystkie treningi rozpoczynamy rozgrzewką ogólnorozwojową przygotowującą do gry w tenisa i kończymy sesję 10 minutowym rozciąganiem.  

Tenis to styl życia, który wymaga zaangażowania w 100%, kształtowania psychicznego i fizycznego. Definiuje charakter poprzez rozwijanie wiary w siebie, cierpliwość, podejmowanie decyzji, samodyscyplinę oraz grę fair play.

W Centrum Tenisa Ziemnego Mariusz Wróbel zawodnik nigdy nie jest pozostawiony sam sobie i może liczyć na naszą pomoc w każdym momencie. Program 'PRO GEN'może być opracowany pod konkretną osobę lub grupę zawodników.​

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now